В разные времена и в разных культурах понятие женственности также связывалось с покорностью, жертвенностью, хозяйственностью, материнством и сексуальностью. С самого детства девочек учили женским премудростям: шитью иголками, приготовлению пищи, ведению домашнего хозяйства, воспитанию детей и т.д.
В современном мире гендерные различия в обязанностях и правах постепенно исчезают. Женщины могут свободно носить брюки, строить карьеру, занимать высокие должности и делегировать «женские обязанности» домработницам и няням. Но женщины остаются женщинами.
Женственность часто ассоциируется с привлекательностью. Многие девушки не считают себя привлекательными для противоположного пола и утверждают, что в них мало женственности.
Женственность — что это значит? Ведь дело не только в том, чтобы выглядеть как прекрасная Афродита с длинными волосами в легком платье, развевающемся на ветру. Каждый из вас может вкладывать в это понятие что-то свое. Об истине можно долго спорить.
Здесь я попыталась дать несколько намеков на развитие женственности в традиционном понимании. Когда женщина — это нечто гибкое, изменчивое, мягкое, доброе, терпимое. Она любит себя и умеет создавать красоту вокруг себя.
Правильно питайтесь
Чтобы стать более женственной, в свой рацион следует ввести крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зелень. Лучше не злоупотреблять субпродуктами: мясом, птицей, рыбой.
Как стать более женственной и привлекательной внешне и внутренне
Переход к совершенно новому образу — дело не одной минуты. Это потребует от вас работы над своим внутренним самочувствием, внешним обликом, характером, поведением и многим другим. Если вы готовы, давайте начнем.
Внутреннее состояние
Самое главное отличие привлекательной девушки — это не красная помада, не мини-юбка и даже не яркая внешность. Это то, как она относится к себе. Это то, как она воспринимает себя и как она представляет свою личность обществу.
Наверняка вы замечали, что есть женщины, которые выглядят элегантно и соблазнительно даже в растянутой толстовке, кроссовках и с обычным пучком на голове. А есть те, кто выглядит нелепо даже в изысканном платье и на шпильках. Все это — внешняя сторона, но самое «вкусное» и важное находится внутри. Блеск в глазах, улыбка, уверенность в себе, способность расслабляться и получать удовольствие.
Помните: ваше душевное состояние всегда самое важное. Под вашей «начинкой» все остальное складывается как пазл. Подумайте, что может сделать ваше государство волшебным? Что приносит мир, удовлетворение и заряжает позитивом?
Не забывайте выделять дни или хотя бы часы только для себя. Отправляйтесь на уединенные прогулки, чтобы полюбоваться природой, посидеть в уютном кафе с чашечкой ароматного кофе, посетить спа-салон. Если вам нравится смотреть хороший фильм или читать интересную книгу, выделите для этого время. Если шопинг вас заводит, идите за покупками. Вам не нужно ничего покупать, вы можете просто наслаждаться примеркой красивых вещей и фотографированием.
Подумайте и найдите свои собственные способы пополнения запасов.
Внешний облик
Нет, мы не говорим о стильной одежде, хотя и это трудно переоценить. Давайте сначала поработаем над тем, что более естественно:
- Следите за своей мимикой. Стресс и усталость легко читаются на лице: оно становится напряженным, появляются морщины, лицо становится отталкивающим. Максимально расслабьте мышцы лица, постарайтесь мягко улыбнуться, сделайте свой внешний вид более ласковым и дружелюбным. Поверьте, это уже половина успеха!
- Представьте себе женщину со сгорбленной спиной и плечами, вдавленными в шею. Кажется ли она привлекательной? Я так не думаю. Чаще обращайте внимание на свою осанку и походку. Избегайте резких, угловатых жестов и движений, старайтесь двигаться более плавно, грациозно, мягко.
- Еще один важный элемент — ваш голос и манера общения. Не нужно говорить как Настенька из «Морозко», но не стоит опускаться до крика, грубости, ругани, раздраженного или обиженного тона. Важно, однако, чтобы вежливость и доброта в голосе не ограничивались только самыми близкими людьми. О своем бренде нужно заботиться везде: в такси, на кассе супермаркета, при общении с коллегами, официантами и т.д. В конце концов, женственность не включается кнопкой «пуск», это образ жизни.
- Задайте себе несколько правил этикета. Нет, вам не нужно запоминать, как выглядит вилка для устриц, или учиться делать реверансы. Но важно знать, что в общественном транспорте неуместно показывать пальцем на людей или громко разговаривать по телефону.
Стиль
Этот шаг будет иметь ценность только после того, как будут освоены два предыдущих. Традиционно женскими атрибутами считаются платья, юбки, оборки и украшения. Однако, чтобы чувствовать себя женственной и привлекательной, все это не обязательно. Достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и чтобы та или иная модель одежды гармонично смотрелась на вашей фигуре.
Несомненно, девушка в платье рискует привлечь больше внимания, чем в джинсах. Однако если вы никогда раньше не носили юбки и чувствуете себя белым пятном на серой скатерти, выбирайте то, что вам нравится и в чем вам комфортно.
Выбирайте ткани пастельных тонов, натуральные и мягкие на ощупь. Не выбирайте модные и яркие вещи, если вы не уверены, что они вам подходят. Соблюдайте умеренность в украшениях: пусть их будет немного, но к месту и в тему. Не переусердствуйте с духами — подойдет едва уловимый аромат.
И, конечно же, позаботьтесь об эстетике и гигиене. Зачем наносить последние штрихи на наряд, если голова не вымыта, а ногти покрыты облезшим лаком?
Более 100 классных уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Начните работу Возможно, вас заинтересует наша публикация о том, как стать красивой.
Увлечения
Этот шаг также можно назвать внутренней реализацией. И здесь не обязательно выбирать «традиционно женские» хобби, такие как вышивание крестиком или игра на фортепиано. Вы можете интересоваться ремонтом карбюраторов и быть такой же женственной и сексуальной для мужчин. Самое главное — это получить удовольствие и отдохнуть душой.
Чтобы повысить свою женскую энергию, тренеры и инструкторы часто рекомендуют танцевать. Она не только заряжает положительными эмоциями, но и способствует развитию пластичности, делает тело более гибким и податливым, а движения — плавными и мягкими. Бальные, восточные, латиноамериканские танцы, сальса, стриптиз, растяжка и многое другое — все это прекрасно.
Больше идей для хобби для женщин вы найдете в нашем блоге.
Заимствование опыта
Ничто так не помогает развить желаемые качества, как хороший пример. Общайтесь с женщинами-коллегами, чьими манерами и стилем одежды вы восхищаетесь. Помните пословицу: «От кого получаешь, от того и получаешь». Старайтесь, чтобы вокруг вас было как можно больше людей, у которых вы можете научиться чему-то полезному.
Если у вас нет девушек, на которых можно равняться, посмотрите на знаменитостей. Какие из них вам нравятся? Только не становитесь их копией, пытаясь подражать им. Подберите несколько «трюков», например, движения рук или глаз, и попробуйте применить их на практике.
Как женщине стать желанной и привлекательной для своего мужа?
Жена должна быть разной и уметь приспосабливаться к разным ситуациям:
- Сексуальная жена. Женщина должна доставлять удовольствие своему мужчине в постели, быть раскованной и не бояться экспериментировать. Украсьте свою сексуальную жизнь эротическим бельем и товарами. Ознакомьтесь с соответствующей литературой.
- Хорошая жена. Такая жена всегда должна быть нежной и упитанной. Сладко улыбайтесь.
- Дружелюбная жена. Какие бы препятствия ни стояли на пути, мужчина должен быть уверен, что дома его ждет друг, который выслушает его и поможет советом.
- Жена-личность. Несмотря на то, что сейчас модно быть домохозяйкой, жена должна быть личностью.
- Желанная жена. Мужчины испытывают гордость, когда другие мужчины смотрят на его жену.
Манера разговора женственной особы
- В ее речи нет слов-паразитов или непристойных слов;
- богатый словарный запас, который постоянно расширяется;
- выражает свои мысли четко и всегда в точку;
- Не перебивает других.
Женственность и уход за волосами
- Избегайте ежедневного использования фенов и щипцов для завивки, чтобы не перегружать волосы. Дайте волосам высохнуть естественным образом.
- Расчески должны быть изготовлены из натуральных материалов.
- Не переусердствуйте с гелями и муссами для укладки. В противном случае ваши волосы будут выглядеть неухоженными и неопрятными.
- Экспериментируйте со своими волосами. Делайте разные прически.
Женственность за столом
- Кусайте маленькими кусочками и тщательно пережевывайте пищу.
- Избегайте употребления продуктов, которые могут прилипать или оставлять пятна.
Ты знаешь, как стать женственной?
Теперь, когда вы знаете 105 способов быть женственной, какой из этих советов запомнился вам больше всего? Над чем вы будете работать сегодня или на этой неделе, чтобы стать такой женщиной, какой вы хотите быть?
Интересно, что женского в этих добрых делах (которые должно культивировать каждое живое существо)? Цель здесь не в том, чтобы навязать поверхностное представление о женственности.
Скорее, это предложение практик, которые помогают каждому человеку созреть в соответствии с индивидуальностью его души.
Лучшие качества человека с любой гендерной идентичностью универсальны.
Привычки, разрушающие женственность
Курение
Хотя существуют «женственные» сигареты, которые выглядят более изысканно, и женщин учат «изящно курить», курящая женщина никогда не выглядит женственной или нежной. Эта привычка всегда была мужской, придавая им грубый и мужественный вид.
Читайте также: Женственность: одежда и сексуальность
Сквернословие
Многие женщины ругаются, не задумываясь о реакции окружающих. Женщина, которая сквернословит, всегда привлекает к себе внимание, как и мужчина, который сквернословит. Вместе с вниманием женщина получает и неодобрение окружающих, ведь истинная леди должна вести себя культурно и оставаться воспитанной в любой ситуации.
Употребление алкоголя
Часто современные дамы пьют пиво и вино наравне с мужчинами. Даже те мужчины, которые пьют с такими женщинами, не находят их желанными или женственными. После алкоголя женщина теряет свое очарование и становится доступной.
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире, — это мать. Она проявляет заботу и любовь, подает пример отношения к мужчинам и жизни, дает чувство уверенности и доверия к миру.
Но что если мать была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин. Возможно, у нее не было времени или энергии, чтобы передать своей дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что вы должны злиться на свою мать за то, что она оставила вам такое бремя и слой для работы над собой.
Первый шаг к обретению женских навыков — принять свою мать. С ее недостатками, страхами, недочетами. Тогда вы сможете впустить энергию любви, которая свяжет вас с вашим Кином.
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
- Полностью ли вы принимаете и любите свое тело?
- Получаете ли вы удовольствие от жизни и знаете ли вы, чего хотите?
- Легко ли вы исполняете свои желания?
- Здоровы ли вы как женщина?
- Чувствуете ли вы себя королевой в отношениях с мужчиной?
Если на все эти вопросы вы ответили «Да», то я рада поздравить вас, пожелать удачи и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если вы не можете ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и своей женственности. Как? С помощью медитации и физических упражнений. Если ваша мама жива — улучшите качество общения, говорите на интимные темы, больше обнимайте ее и заботьтесь о ней. Вы можете спросить о ее личном опыте, поделиться своими страхами и тревогами, попросить совета.
Если вашей мамы уже нет в живых, попросите у нее прощения за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не смогли построить гармоничные отношения.
Мама подарила тебе жизнь, возможность исследовать этот мир, расти и проявлять себя. Поблагодарите самую дорогую женщину в вашей жизни!
Ухаживай за собой
Внешний вид имеет большое значение в жизни, так как формирует первое впечатление о человеке. Поэтому девушкам имеет смысл позаботиться о себе, чтобы понравиться мужчине своей мечты. Да, в начале отношений последнее слово остается за вами, но чтобы нормальный мужчина захотел вас завоевать, он должен полюбить себя сверх всяких слов.
Так что те женщины, которые ежемесячно посещают салоны красоты, не всегда являются глупыми куклами. Возможно, они поняли, как стать более женственными, и ухаживают за собой, чтобы насладиться своим отражением.
Естественно, нормальные мужчины не скупятся на женские вещи, если они помогают женщине быть счастливой и женственной. Покажите парню, что следить за собой для вас — это как чистить зубы дважды в день. Вы не можете и не хотите жить без него.
Секреты женственности первых леди
Раиса Горбачева
Для многих первые леди чаще всего ассоциируются с женственностью. В Советском Союзе это была жена Горбачева. Если предыдущие первые леди не особо задумывались о том, как выглядеть элегантно и вычурно, то для Раисы Максимовны это было очень важно — она не терялась на фоне западных жен глав государств. Жена Михаила Сергеевича была стройной женщиной, которая старалась одеваться элегантно, хотя выбор нарядов в стране был невелик. Хотя она могла позволить себе платья и костюмы от зарубежных дизайнеров, Горбачева предпочитала шить свои наряды в отечественных ателье. Таким образом, ограниченный выбор ничуть не смутил супругу президента, ведь при хорошем вкусе всегда можно рассчитывать на помощь хорошего портного.
Как научиться быть привлекательной и женственной девушкой для парней
В действительности, никаких сверхъестественных усилий не требуется. В своей основе это забота о себе, обогащение и раскрытие внутреннего мира. Прежде всего, вы делаете это для себя, а пристальное восхищенное внимание со стороны сильного пола становится приятным бонусом.
Рекомендую всегда помнить, что женщина, которая намеренно стремится поймать добычу, становится хищницей, это можно почувствовать на расстоянии, и женственность отпадает. Сила прекрасных дам в их кажущейся слабости, однако, так пробуждает извечный мужской инстинкт оберегать и защищать свою возлюбленную, неустанно восхищаться ею и совершать романтические глупости в ее честь.
Чтобы понять, как сделать себя привлекательным, просто прислушайтесь к своим желаниям. Изысканность и элегантность достигаются при соблюдении нескольких основных правил.
Ухаживайте за собой
Система поддержания цветущего внешнего вида и ровного дружелюбного поведения не требует пояснений и проста в исполнении. Из этого следует, что:
- Спокойный, глубокий сон не менее восьми часов в сутки;
- Пропорциональная физическая активность;
- прогулки на свежем воздухе;
- косметические процедуры;
- Тщательная ежедневная гигиеническая процедура;
- Сбалансированное питание;
- режим питья не менее 2 литров жидкости, большую часть которой должна составлять чистая вода.
Поддержание хорошего здоровья и достаточное количество витаминов помогут вам выглядеть прекрасно в любом возрасте, и дело не в наличии или отсутствии морщин, а в гармонии вашего внешнего облика и души, озаренной любовью к себе.
Одевайтесь более женственно
Маска, если вы носите ее постоянно, будет прилипать к лицу. Поэтому мои собеседники иногда спрашивают меня, как научиться быть женственной и мягкой, приходя ко мне в мужской одежде и не выпуская изо рта жвачку. Конечно, такой стиль унисекс не способствует формированию женственного образа.
Я уверен, что внешние изменения влекут за собой внутренние преобразования. Я не думаю, что, надев воздушную юбку и облачившись в удобные, но толстые кроссовки и изящные туфли, мы будем по локоть в коленях или эффектно сидеть на стуле. Красивая стильная одежда вызывает желание выпрямить спину, наклониться вперед, гордо поднять голову. Часто меняется даже тембр голоса, становясь бархатистым и привлекательным.
Не обязательно доходить до абсурда и рассматривать вариации, созданные модельерами для подиумов, но чувство стиля и меры позволяют хорошо использовать достижения повседневной моды. Золотое правило — видеть немного меньше, чем хотелось бы. Не имеет значения длина платья или прозрачные вставки в области декольте, главное, чтобы оно оставляло место для фантазии. Не забудьте об удобной обуви на каблуке, которая добавит величественности вашей осанке и легкости походке.
Создавайте атмосферу женственности
Концепция включает в себя тысячу мелочей:
- тембр вашего голоса и манеру говорить;
- достойный словарный запас и четкую дикцию;
- Тонкий аромат хороших духов смешивался с запахом свежести и чистоты;
- правильная организация своего окружения;
- гармоничное сочетание прически и стиля одежды;
- легкий макияж;
- Расслабляющая атмосфера, способствующая созданию эмоционального комфорта в процессе общения.
Рядом с настоящей женщиной всегда комфортно и легко.
Ведите себя по-женски
Жаргонные слова, сигареты и развратное поведение, граничащее с нецензурщиной — это не вариант для леди, которая хочет выглядеть женственно. Прежде всего, ей необходимо сохранить чувство собственного достоинства и не позволить общественному мнению себя обожествлять. Анна Ахматова была прекрасным примером. Она взяла в руки сигарету, когда это осуждалось обществом, и тут же убрала мундштук, когда сигареты для женщин вошли в моду. А потом она просто пренебрегла мнением тизеров, оставаясь истинной леди среди них до последних лет своей жизни. Вредные привычки не приносят пользы, поэтому можно обойтись без них, заменив их прекрасными слабостями.
Женственность достигается благодаря таким качествам, как мягкость, доброта и улыбка. Сварливую стерву, которая огрызается и бросает колкие замечания в адрес других, вряд ли можно назвать утонченной и женственной. Настоящая леди обладает железным самообладанием, отличной мимикой и языком тела, но в то же время она добра и непосредственна.
Не отнимайте у сильного пола широкие шаги и рубящие движения, это их прерогатива. Для девушки достаточно легкой походки и мягких ласковых жестов, подчеркивающих ее хрупкость и уязвимость.
Женщина среди женщин
Сестры, подруги, модели и знаменитые актрисы — они вдохновляют, вызывая желание попробовать что-то новое. «Женщины учатся друг у друга». — считает Изабель Королицки. — Разговаривая друг с другом, они делятся своими переживаниями, чувствами, отношением к своему телу, восприятием себя…..
В этом женском мире, населенном сестрами, подругами или знакомыми, мы открываем, подтверждаем или меняем свое отношение к женственности, которое может быть окрашено ревностью, сомнениями или страхом».
Подруга или сестра могут избавить женщину от сомнений, обратить внимание на те качества ее внешности, которые она не замечает. К сожалению, эта способность впитывать внешние взгляды и суждения делает женщину очень восприимчивой к социальным клише и заставляет ее с горечью осознавать, что она далека от пресловутых образцовых стандартов.
«Это может нанести серьезный ущерб самооценке». — заявляет Светлана Борковская. — Однако сегодня мода стала более терпимой: на экранах и в рекламных материалах появляются разные образы, и если есть необходимость найти для себя модель, есть на что опереться.
Но если женщина живет с собой, с чувством собственного достоинства, эти глянцевые картинки оказывают на нее гораздо меньшее влияние.
Такая женщина уже не цепляется за форму, переделывая свое тело — она умеет наблюдать, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям, анализируя, что ей нравится и не нравится, выбирая примеры, которые могут ее чему-то научить.
Самооценка не всегда является само собой разумеющейся. «Взгляд женщины действительно может быть направлен на ее собственное «я»». — считает Светлана Борковская. — Например, одна девушка считала себя некрасивой, но как только к ней подошел фотограф, она увидела себя на снимках совершенно по-другому, и ее достоинства раскрылись. Они не появились внезапно — ей просто нужен был чужой взгляд, чтобы увидеть ее такой.
Желая изменить представление о себе, некоторые обращаются к профессиональным продавцам, стилистам, имиджмейкерам, но большинство женщин ищут свое отражение в глазах влюбленного мужчины.
Как стать обаятельной и привлекательной для любимого
Несколько секретов помогут вам почувствовать себя особенной и неповторимой, обрести уверенность в своих силах, что придаст вам внутренний свет и женственность.
- Вам нужно принять и полюбить себя, понимая, что каждая женщина уникальна, и это является преимуществом. Леди должна сама решать, какой она хочет быть, без оглядки на моду или общественное мнение.
- Устойчивость в своем стиле, не позволяйте критике прогрызть брешь в вашем спокойном самообладании и достоинстве.
- Важно ценить и развивать то, что дала нам природа, не поддаваться на чужие манипуляции, иметь собственное мнение и твердо отстаивать его, не переступая границ приличия.
- Заботьтесь о себе и делайте это с удовольствием.
- Развивайте хорошие манеры.
- Научитесь свободно вести себя в любом обществе.
- Пересмотрите свой гардероб и не бойтесь экспериментировать для создания нового образа.
- Уделяйте внимание саморазвитию и самообразованию.
- Будьте интересным собеседником и внимательным слушателем.
- Развивайте навыки общения.
Самое главное в привлекательности — это естественность. Широкая улыбка с холодным, змеиным взглядом не привлечет людей, инстинктивно отпугивая их таким притворством. Искренняя, обаятельная дама, увлеченная, готовая слушать и проникнутая идеями, неизбежно станет центром притяжения для сильной половины человечества в любой компании. Освоенное в совершенстве, искусство легкомысленного флирта поможет создать непринужденную, слегка игривую атмосферу, в которой приятно находиться и хочется задержаться подольше.
Немного недосказанности гораздо ценнее, чем слишком много информации, не занимайтесь саморекламой, но и загонять себя в угол тоже не очень хорошо для вашего имиджа. В разговоре лучше ненавязчиво демонстрировать свою эрудицию, а не заваливать собеседников энциклопедической информацией. Времена, когда ценили красивое лицо с пустой головой, прошли. Даже самая впечатляющая глупость не может не понравиться образованному и интересному собеседнику любого возраста.
Светиться счастьем изнутри
Системно-векторная психология раскрывает секрет истинного счастья, благодаря которому люди буквально светятся изнутри. Этот секрет заключается в реализации наших врожденных внутренних желаний, талантов.
Когда мы делаем в жизни то, что доставляет нам радость и приносит пользу другим, мы получаем внутреннее удовлетворение от того, что делаем. Однако если мы не реализуем свой потенциал в работе и отношениях, это приводит к состоянию неудовлетворенности и внутренней пустоты.
Другими словами, хобби, которое заставляет ваше сердце петь, может стать началом позитивных перемен. Необходимо только, чтобы хобби было связано с другими людьми. Мы не можем быть счастливы в одиночку.
Понимание своих истинных желаний, поиск того, что приносит глубокое удовлетворение, и устранение всех подводных камней на этом пути, таких как страхи, обиды, неприязнь в общении, помогут вам глубже понять себя и других. Именно это дает Юрий Бурлан на тренинге «Системно-векторная психология», раскрывая, как работает наша психика, все причинно-следственные связи наших поступков. Понимая других людей, вы перестанете конфликтовать и начнете получать огромное удовольствие от общения, особенно с близкими вам людьми, станете для них привлекательными.
Живите в балансе
Выработайте для себя удобный распорядок дня, в котором будет время для работы и время для отдыха. Выделите хотя бы 20-30 минут каждый день, когда вы можете сделать что-то приятное для себя.
Как развить женственность в отношениях с мужчиной
Невозможно выглядеть женственной в глазах противоположного пола, не принимая мужественность своего партнера и не подыгрывая ему. И даже если вы убеждены, что починить дверцу шкафа или выбрать ресторан для ужина было бы гораздо быстрее и проще самой, не убивайте в мужчине инициативу.
Научитесь просить и отпустите контроль. Пусть он откроет банку с огурцами, заплатит за платье, решит проблему с протекающим краном. И вы искренне благодарите его за это и награждаете взглядом уважения и восхищения.
Кто-то может возразить и сказать, что женщина умеет все делать сама, беспомощно глядя на prnytsessa — это вульгарно и устарело. Но мы здесь с вами, чтобы научиться женственности, верно? Никто не говорит, что вы должны окунать пальцы в воду и громко заявлять об этом: «Я ничего не могу сделать». Речь идет не только о том, чтобы уметь делать все, но и о том, чтобы вызвать у мужчины желание помочь и дать ему возможность проявить себя.
Поверьте, умение принимать помощь и говорить «спасибо» — это тоже искусство, овладение которым обязательно окупится.
